Kakaowe placuszki jaglano-ryżowe

Składniki:

• 3 białka
• 1 żółtko
• 25 g płatków ryżowych
• 20 g płatków jaglanych 
• 1/2 łyżeczki kakao 
• 1 łyżeczka ksylitolu (można pominąć)
• 1/2 banana (50g) 
• 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 

Płatki wsypujemy do miski i zalewamy ciepłą wodą, tak aby przykryła poziom płatków, mieszamy i odstawiamy na 5 minut. Po upływie czasu dodajemy pozostałe składniki. Wszystko blendujemy na gładką masę. Ciasto wylewamy łyżką na dobrze rozgrzaną patelnię teflonową, formując placuszki. 

SMACZNEGO!☺

Kaloryczność bez dodatków:
| 353 kcal | białko 20 g | węglowodany 51 g | tłuszcze 8 g |