Składniki:
- 100g makaronu pełnoziarnistego
- 1/3 opakowania mrożonego szpinaku
- 1 ząbek czosnku
- puszka tuńczyka w wodzie (nie użyłam całej, bo nie dałabym rady tego zjeść)
- sól, pieprz, ulubione zioła.
Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Na patelnie wlewamy jedną łyżkę oleju rzepakowego, dodajemy szpinak, 50 ml wody oraz przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku. Dusimy pod przykryciem 10-12 minut. Jeśli woda się wygotuje, dodajemy tuńczyka, mieszamy i doprawiamy do smaku.
świetny pomysł na obiad ;)
OdpowiedzUsuń